自宅療養13日目(運動)

体調確認


食欲低下が続いています。
昨日の冷えはなかなか良くならず、お風呂に入ってようやく回復しました。
冷え症の人の気持ちがわかりました。

運動


今日は天気が良かったので、久しぶりに自転車に乗ってみることにしました。
自転車は直接足に体重の負担がかからないせいか、痺れはあまり強くなりませんでした。
これなら長距離移動は可能です。
でも、歩く筋活動とは異なるので歩くのは継続しないといけません。
頑張ります。

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